旅するエスプレッソ

気ままに綴るコーヒーライフとその他モロモロ

無印の人気ミールキット『たことブロッコリーのアヒージョ』を作ってみた!フライパン1つ!時短!


試したい無印のミールキットがいっぱいあるんですが、とりあえず テレビで「人気!」と取り上げられて 品薄だったコチラを入手したので作ってみました。

無印良品 フライパンでつくるミールキット

(1人前)

フライパンで10分で調理ができるミールキットです。具材とソースを合わせるだけで簡単にできあがります。

各 350円(税込)

ラインナップ

  • 鶏肉の煮込みデミグラスソース 185g
  • 鶏肉のタイ風ココナッツミルク煮 160g
  • 鶏肉とねぎの山椒焼き 170g
  • 焼き野菜とタンドリーチキン 160g
  • 鶏肉とカリフラワーのレモン煮 160g
  • 彩り野菜と鶏肉のトマト煮込み 175g
  • 豚肉と野菜のガーリックソース炒め 150g
  • 鮭のバジルソテー 105g
  • 白身魚のアクアパッツァ 120g
  • 白身魚の中華風蒸し煮 140g
  • 白身魚の蒸し焼きアンチョビバターソース 130g
  • さわらのトマトバジルソテー 150g
  • えびと彩り野菜のレモンソテー 110g
  • たこのアンチョビトマト煮 110g
  • たことブロッコリーのアヒージョ 115g 

『たことブロッコリーのアヒージョ』

f:id:mrespresso:20210826223629p:image

【栄養成分】

  • エネルギー 84kcal
  • たんぱく質 4.4g
  • 脂質 2.1g
  • 炭水化物 11.8g
  • 食塩相当量 1.6g

【原材料】

f:id:mrespresso:20210826222808j:image

◆具材

ブロッコリー(エクアドル)、ゆでだこ(たこ(中国)、食塩)、揚げじゃがいも(じゃがいも、植物油脂)/みょうばん

◆ソース

たん白加水分解物、にんにくペースト、砂糖、食塩、にんにく末、醸造酢、昆布エキス、こしょう末、酵母エキス/増粘剤(加工デンプン、キサンタムガム)、カラメル色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・乳成分・大豆・りんごを含む)

◆内容量

ブロッコリー 35g、ゆでだこ 30g、揚げじゃがいも 30g、ソース 20g

【作り方】

ソースは取り出し小袋のまま流水で解凍しておく

  1. フライパンに油大さじ2を入れて混ぜ合わせ、中火にかけます
  2. (1)が温まったら、凍ったままの具材を加えてよく混ぜ、蓋をして弱火で約3分加熱します
  3.  ふたを外し、中火にして混ぜながら約1分加熱して完成

【作った感想・食べた感想】

f:id:mrespresso:20210826223511j:image

美味しい!結構しっかり目の味付けではありました。

私はお酒があまり飲めないけど、きっとワインとかビールとか飲みたくなるんじゃないだろうか?

f:id:mrespresso:20210826222829j:image

タコはプリプリ、ブロッコリーも柔らかすぎずGOOD。ジャガイモもいい感じのホクホク、冷凍っぽくない 満足な仕上がりです。

目分量でいれたオイルがちょっと少なかったかなと反省。もうちょっとオイリーに仕上げて バケットにたっぷりつけてもよかったなぁ。

f:id:mrespresso:20210826222924j:image

1人前です。気持ち少なめ感あります。

 

まとめ

無印良品のミールキットは事前解凍の手間がなく作業時間も短くていい!

これだけ簡単に 普段作りにくい味付けが出来るので本当に便利です。

 

無印のミールキットを試してみたメリットとデメリット

【メリット】

  • 短時間で簡単♪ しかも美味しい
  • 冷凍ストックできる

【デメリット】

  • 1人前が少なめ・気持ち割高

 

とにかく短時間で出来るので、冷凍庫にストックしておきたい。数種類揃えておけば、おうちでちょっとしたバル気分が味わえそう🍷

 

▼ 無印良品簡単ミールキット 焼き野菜とタンドリーチキンも作ってます

無印良品簡単ミールキット えびと彩り野菜のレモンソテーも作ってます