タリーズの新作が3/18に出るから、それまでタリーズはスルーしようと思っていたのに、うっかり小腹が空いてしまったので タリーズでモーニングをしたカップッチーノです。
ヨーグルト＆アサイー
アサイーとハニーヨーグルトの2層の色合いが鮮やかです。甘みと酸味のバランスがほどよく、飲みやすく仕上げました。
価格
Tallサイズのみ
持ち帰り ￥486 / 店内飲食 ￥495
栄養成分
- エネルギー 127kcal
- たんぱく質 2.9g
- 脂質 2.9g
- 炭水化物 23.4g
- 食塩相当量 0.3g
アサイーとは
ハワイのヘルシー朝食「アサイーボウル」としてブレイクした“アサイー”ですが、そのアサイーって実はブラジルが発祥って知っていましたか？
アサイーとはブラジル原産のヤシ科の植物で、20ｍ以上の高さの木になる小さな実です。外見はブルーベリーに似ていますが、クセの無い味で栄養価が高いことから、健康に気を配っている多くの人に愛用されています。
個人的には、なでしこジャパンで活躍していた川澄奈穂美（かわすみなほみ）選手が出ていたフルッタフルッタのCMが記憶に残っています。
アサイーの栄養成分
とにかくアサイーは栄養価が高くて、特に鉄分は
- ほうれん草の2倍
- レバーの3倍
- プルーンの10倍
が含まれているので、貧血になりやすい女性は積極的に摂取したい食材ですよね。
鉄分は汗で流れ出てしまうので、スポーツをする方も意識してるんではないでしょうか。
その他の栄養素だと、
- ポリフェノール（抗酸化作用、チョコレートの5倍、ブルーベリーの18倍、赤ワインの30倍）
- ビタミンE（抗酸化作用）
- 食物繊維（ごぼうの3倍）
- カルシウム（牛乳の3倍）
- マグネシウム
- オレイン酸（生活習慣病の予防効果）
- α-リノレン酸
- 葉酸
- ビタミンB1
- ビタミンB12
- アミノ酸
- 亜鉛
と豊富。「奇跡のフルーツ」と言われるだけあって多くの栄養素を含んでいます。
【ヨーグルト＆アサイーを飲んだ感想】
赤紫と白のツートーン（最近はバイカラーって言うのかしら？）のドリンク。
見るからにアサイーがたっぷり♪
質感はトロっとしていますが、ゴクゴク飲みたくなる。
ヨーグルトの酸味とアサイーがマッチして 最後まで美味しく飲めます。
w/ ホットサンド ハム＆スクランブルエッグ
トロっとスクランブルエッグとロースハムの定番ホットサンドイッチ
価格：持ち帰り ¥302 / 店内飲食 ¥308
ショーケースに置いてある商品をレジに持って行って、温めて提供してもらいます。
ハムエッグサンド、シンプルで美味しい味です。
まとめ
アサイーとヨーグルトが絶妙にマッチしてオリジナルなフレーバーになってます。心地よいフルーティな酸味とマイルドな飲み口でグイグイ飲めちゃいます。普段ヨーグルトがちょっと苦手って人でもオッケーかも。
スーパーフルーツの「アサイー」がたっぷり摂れて清々しい1日の始まりでした（お昼近かったけど）
本当はフレンチトーストが食べたかったのですが、この時は提供されてませんでした。
今度、出会えるといいな〜♪
▼ スーパーフードのデーツを使った デーツ＆カカオソイラテも出てるよ〜
